血壓管理與投資問題
血壓管理就像參與恆生指數投資。
很多老人家有自行量度血壓的習慣，但他們均不慬得詮釋血壓背後的意義，因此經常引致許多不必要的困擾，有些甚至會導致生命危險。
經常有不少病人偶爾量度出一兩個較高水平的血壓度數便急不及待奔往急症室求醫。他們會氣急敗壞地告訴當值分流護士又氣急又心跳又心震又標汗，恐慌的心情再加上奔波的路程會令他們原本稍高的血壓衝上雲霄，力創新天。但當他們平靜後，再為他們量度，血壓又會回復正常的水平，那時他們才坦坦白白地招供，原來只不過是因為被一兩個讀數所困擾而情急地走來求醫。
最不幸的，有些病人會自行調較藥物份量，當血壓高時可能會食三份血壓藥，血壓低的時候便不食藥，令到血壓的上落浮動鉅大，誘發了心腦血管病而不自知，也些更因過量服食血壓藥而導致血壓過低，搶救無效而死亡。
其實七十年前的醫學界認為血壓本身是「正常的身理反應」，不少著名的心臟科醫生均認為血壓高是人體老化的自然補償機制，令老化的血管可以有更有效的運作。當時不少專家更認為血壓是不用也不應去醫治和費心的問題。
今天我們對血壓高有更深的認識，清楚知道血壓高和心腦血管病的關係。控制血壓對預防慢性疾病的重要性已經深入民心。可是，如何控制，又是令一話題。
血壓讀數在一天來會有起伏，當你心情緊張和平靜時的血壓也會有所不同。如果單憑一兩個讀數便去作出治療方案的改動其實是非常危險。情況就如當你見到恆生指數某一刻高的時候你不會貿然入市，某一刻較低你也不會貿然出貨。當你買股票作中長線的投資時，你所考慮的會是一個較長期的指數股價趨勢，你會參考「五十天平均線」和「二百五十天平均線」來評估整體的走勢。
同樣，很少醫生會因一個讀數去改變血壓藥的份量，隨非陪合以前的數據作出趨勢參考和評估，否則一般來說醫生很少貿貿然為藥方作出大改動。
所以，較理智的做法，其實是為自己準備一本血壓記錄簿，定時為自己量血壓，並將讀數紀錄下來。定時是一件非常重要的先決條件，試想想如果你今天在吃血壓藥前一小時量度，明天在吃藥後五小時量度，就不能反映血壓藥的藥力和變化。選定一個較悠閒的時間，如午飯小休的時候，持之以恆的紀錄，這將會成為醫生在治療血壓高的非常重要和有用的數據。
其實只在門歲作單一次的量度有很多弊處，如果家庭負擔許可，自行量度血壓可以提供更多更有用更落地的資料（不少病人見到醫生時血壓也會提升），最重要是，這亦會令病人能夠主動參與自己健康的護理，一舉兩得。
我經常對病人說，恆指一萬四千五百點和一萬四千五百五十點，對一個中長線投資的人可沒有多大分別；一個穩健的投資者也不會因恆指突然升至萬六點又或跌至萬三點以貿然入事和出貨。投資要對投資工具認識，健康的追求也要對健康數據的意義有所認識。
我們不少老人家病友是精打細算的股民，但他們幾時也學慬做一個精明的健康投資者？
很多老人家有自行量度血壓的習慣，但他們均不慬得詮釋血壓背後的意義，因此經常引致許多不必要的困擾，有些甚至會導致生命危險。
經常有不少病人偶爾量度出一兩個較高水平的血壓度數便急不及待奔往急症室求醫。他們會氣急敗壞地告訴當值分流護士又氣急又心跳又心震又標汗，恐慌的心情再加上奔波的路程會令他們原本稍高的血壓衝上雲霄，力創新天。但當他們平靜後，再為他們量度，血壓又會回復正常的水平，那時他們才坦坦白白地招供，原來只不過是因為被一兩個讀數所困擾而情急地走來求醫。
最不幸的，有些病人會自行調較藥物份量，當血壓高時可能會食三份血壓藥，血壓低的時候便不食藥，令到血壓的上落浮動鉅大，誘發了心腦血管病而不自知，也些更因過量服食血壓藥而導致血壓過低，搶救無效而死亡。
其實七十年前的醫學界認為血壓本身是「正常的身理反應」，不少著名的心臟科醫生均認為血壓高是人體老化的自然補償機制，令老化的血管可以有更有效的運作。當時不少專家更認為血壓是不用也不應去醫治和費心的問題。
今天我們對血壓高有更深的認識，清楚知道血壓高和心腦血管病的關係。控制血壓對預防慢性疾病的重要性已經深入民心。可是，如何控制，又是令一話題。
血壓讀數在一天來會有起伏，當你心情緊張和平靜時的血壓也會有所不同。如果單憑一兩個讀數便去作出治療方案的改動其實是非常危險。情況就如當你見到恆生指數某一刻高的時候你不會貿然入市，某一刻較低你也不會貿然出貨。當你買股票作中長線的投資時，你所考慮的會是一個較長期的指數股價趨勢，你會參考「五十天平均線」和「二百五十天平均線」來評估整體的走勢。
同樣，很少醫生會因一個讀數去改變血壓藥的份量，隨非陪合以前的數據作出趨勢參考和評估，否則一般來說醫生很少貿貿然為藥方作出大改動。
所以，較理智的做法，其實是為自己準備一本血壓記錄簿，定時為自己量血壓，並將讀數紀錄下來。定時是一件非常重要的先決條件，試想想如果你今天在吃血壓藥前一小時量度，明天在吃藥後五小時量度，就不能反映血壓藥的藥力和變化。選定一個較悠閒的時間，如午飯小休的時候，持之以恆的紀錄，這將會成為醫生在治療血壓高的非常重要和有用的數據。
其實只在門歲作單一次的量度有很多弊處，如果家庭負擔許可，自行量度血壓可以提供更多更有用更落地的資料（不少病人見到醫生時血壓也會提升），最重要是，這亦會令病人能夠主動參與自己健康的護理，一舉兩得。
我經常對病人說，恆指一萬四千五百點和一萬四千五百五十點，對一個中長線投資的人可沒有多大分別；一個穩健的投資者也不會因恆指突然升至萬六點又或跌至萬三點以貿然入事和出貨。投資要對投資工具認識，健康的追求也要對健康數據的意義有所認識。
我們不少老人家病友是精打細算的股民，但他們幾時也學慬做一個精明的健康投資者？
